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古いキャンピングカーを衝動買いして、少しづつ改造を加えて、旅を楽しんでいます
やはり歳ですね-
先週末、会社から帰宅して、玄関先で躓いて転倒
年寄りによくある話・・・左ひざはズボンも破れ擦過傷
さらに、左手薬指は打撲で腫れ上がり、翌日に整形外科で診察
指先の骨が見事に折れていました、当分は不便な生活、
右手が使えるのが幸いですが、下半身で骨折などすれば寝たきり老人に
糖尿病対応で、毎日一万歩の散歩を欠かさないようにしているが、
やはり散歩だけでは足腰は衰えていくようです
指骨折

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2021.02.25 Thu 10:33:35 | 健康| 0 track backs, 7 comments
誤嚥性肺炎予防に舌筋トレーニング
知人から、年寄りの誤嚥性肺炎予防に有効なトレーニング方法を
TVで紹介していたとの事、
調べてみると過去に広島県でこんな取り組み
「舌筋等トレーニングによる口腔機能維持・向上モデル事業」

そこで、さっそ調べてAmazonでポッチっと「長息生活」を
P13005841.jpg

説明書きには確かに広島県モデル事業…の記載も
P13005861.jpg

現物は
P13005871.jpg
幼児が遊ぶ巻き笛で、強さが三段階あり、中間のレベル1を購入

いつまで続けられるかな
P13005911.jpg


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2020.11.13 Fri 12:50:16 | 健康| 0 track backs, 4 comments
収穫した菊芋を長期保管用に処理
糖尿病の血糖値上昇を抑える効果がるとされる菊芋
今年初めて栽培した結果・・・沢山の芋が採れました


食べる分だけ掘り起こし、地中で保存が良いとの事
しかし、最近になって掘り起こしてみると
既に、地中で新しい芽が出始めていました
aP1290677.jpg

このまま保管が出来ないので、粉末にすることに
スライスして天日干し
aP1080562.jpg

aP1080561.jpg

フードプロッセサーで粉にします
aP1080578.jpg

沢山の粉末が出来ました
aP1080579.jpg
すべて家内が時間を掛けて作ってくれました


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2020.03.28 Sat 08:20:49 | 健康| 0 track backs, 4 comments
ウィルス除去にこんなモノを使ってみました
米国に住む孫達のインフルエンザ予防にこんなモノを購入して
送っていたが、最近新型ウイルス対策で追加が欲しいとのこと
       ウイルオフ
インフルエンザ対策に従来からあるモノですが首にぶら下げて、
空間除菌をするモノ・・・米国ではマスクが嫌がられるのでこれで予防

薬局で探したが・・・さすがに新型コロナウィルス対策で売り切れ
仕方がないので購入してきたのはこちらのモノ


内容は
P1080434.jpg

薬品はこんなカートリッジに入っています
使用前には、ポッキと音がするまで折り曲げて中の液を混合
IMG_6360.jpg

カートリッジをペン型ケースに入れて胸ポケットなどに刺して使用します
P1080436_20200219135842d88.jpg

通勤時、胸ポケットのないコートではジッパーの合わせ部に引っ掛け
IMG_63611.jpg

満員の通勤電車、少しでも効果があれば良いですが


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2020.02.19 Wed 17:20:37 | 健康| 0 track backs, 4 comments
心臓冠動脈の三次元画像を見て
高血圧症・糖尿病と年齢とともに薬を欠かせない
定期的な検査で動脈硬化も疑われ・・・
心臓のCT検査を行いました

最近は病院も患者をお客様として優しい対応
検査データと撮影画像は、プリントアウトしたモノとDVDデータで
画像は自分のPCでマウスを動かせば色々な角度で自由に
s心臓CT 1
自分の心臓の三次元画像を見るのは初めてです

診断結果は冠動脈に動脈硬化はあるが、問題になる狭窄は認められず
IMG_6326 (3)

取り合えず一安心で・・・毎日お酒が飲め、キャンピングカーでの旅もできます


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2020.01.31 Fri 17:20:37 | 健康| 0 track backs, 4 comments
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